Este livro traz uma significante contribuição aos amantes das Ciências do Esporte. São apresentados conceitos biológicos (fisiológicos e bioquímicos) aprofundando os entendimentos dos princípios do treinamento físico e esportivo, tais como sobrecarga, especificidade e variabilidade.
Assim como em obras anteriores, Dimensões Biológicas do Treinamento Físico e Metabolismo Celular e Exercício Físico, os autores Benedito Pereira e Tácito Pessoa de Souza Jr. utilizam as disciplinas biológicas do treinamento físico, como ferramenta para a explicação dos fenômenos ocorridos no supertreinamento e na barreira de rendimento.
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